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Yétissé de Guinée

Yétissé de Guinée

Recette pour 1 personne(s) Temps de préparation : 2 h Temps de cuisson : 1 h Ingrédients – 1 kg de thon frais en tranches épaisses (OU 1 kg de viande de boeuf spécial bourguignon) – 25 + 10 cl d’huile de palme – 6 tomates – 5…

Tajine de poisson à la marocaine

Tajine de poisson à la marocaine

Recette pour 6 personne(s) Temps de préparation : 20 min Temps de cuisson : 30 min Temps de marinade : 4 h Ingrédients – 800 g de cabillaud – 600 g de pommes de terre – 150 g d’olives vertes dénoyautées – 2 gousses d’ail – 2 oignons…

Curry d`Agneau au gingembre

Curry d`Agneau au gingembre

Recette pour 2 personne(s) Temps de préparation : 10 min Temps de cuisson : 25 min Ingrédients – 300g d’Epaule d’agneau désossée, coupée en morceaux – 3 Carottes – 3 cuillère à soupe de Tomates concassées – 1 Oignon – 1 Echalote – 1 gousse d’Ail – Curry,…

Sauté d`agneau au curry

Sauté d`agneau au curry

Recette pour 4 personne(s) Temps de préparation : 10 min Temps de cuisson : 1 h 15 min…

POULET AUX ÉPINARDS FAÇON AFRICAINE

POULET AUX ÉPINARDS FAÇON AFRICAINE

INGRÉDIENTS 1 poulet rôti 1 boite 4/4 d’épinards en branche 1 boite 4/4 de tomates concassées 2 oignons…

Voilà les protéines que vous devriez manger en priorité

Voilà les protéines que vous devriez manger en priorité

Manger des protéines maigres telles que les noix, le poulet et le poisson réduit les risques de décès…

Queue de boeuf

Queue de boeuf

Recette pour 5 personne(s) Temps de préparation : 25 min Temps de cuisson : 2 h Ingrédients –…

Le dovi du zimbabwe

Le dovi du zimbabwe

Temps de préparation : 20 min Temps de cuisson : 30 min Ingrédients – 1 poulet coupé en…

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