J’ai une sexualité (trop) précoce et de (trop) nombreux amants à mon actif. Et comme beaucoup de femmes, je souffre d’anorgasmie vaginale pendant l’acte sexuel. Mais il m’est arrivé à six occasions d’être réveillée par un puissant orgasme vaginal, sans que mon corps n’ait été physiquement stimulé.
J’en tire la conclusion suivante : c’est mon cerveau qui bloque cette partie de mon corps. Je pense en connaître les raisons mais cela ne suffit pas à régler ce problème. Que dois-je faire ?
Hubris1971, 35 ans
Votre diagnostique est évidemment le bon : « c’est mon cerveau qui bloque cette partie de mon corps ». Nous ne sommes pas un corps d’un coté et un pur esprit de l’autre. Notre esprit influe sur notre corps et vice-versa. D’où toute l’importance de nos représentations vis-à-vis de la sexualité, de nos croyances, de nos souvenirs… Se sentir bien dans son corps, se laisser aller à avoir des orgasmes est souvent le fruit d’un long apprentissage.
Bien souvent, comme vous le soulignez, « connaître les différentes raisons » « ne suffit pas à débloquer la situation ». Ceci est particulièrement vrai quand il n’existe plus de circulation entre votre esprit et votre corps. Peut-être pourriez-vous alors faire le chemin inverse que celui que vous réalisez habituellement. C’est-à-dire plutôt que d’aller de votre esprit à votre corps, partir de votre corps pour toucher votre esprit. En dehors d’une relation de couple, mais d’avantage dans une relation a vous-même.

Pourquoi n’essayeriez vous pas d’explorer les sensations que peuvent vous procurer votre corps ? Passez de « ce que je pense que mon corps peut me faire ressentir » à ce que je ressens réellement dans mon corps en dehors de la pensée. Vous trouverez de nombreux exercices corporels dans des ouvrages sur la relaxation ou le yoga par exemple.